Solutii ca sa te lasi de fumat. Gandeste-te la tigari, spun cercetatorii. Gandul ca ai renuntat la nicotina are efect pe termen scurt, dar in timp duce la o crestere si mai mare a nevoii de a fuma, scrie dailymail.co.uk, citand un studiu al cercetatorilor britanici. Persoanele care vor sa renunte la fumat nu trebuie sa evite sa se gandeasca la tigari, deoarece suprimarea acestor ganduri are efect doar pe termen scurt, informeaza sursa citata, preluata de Mediafax. Cercetatorii britanicii spun ca blocarea gadurilor provoaca ulterior o crestere si mai mare a nevoii de a fuma, scrie Gandul

Tanara generatie are inima obosita de la fumat. 20% din infarcturi au loc la persoane sub 40 de ani. Fumatul, alimentatia dezechilibrata si sedentarismul sunt principalii factori care favorizeaza aparitia bolilor cardiovasculare la varste tinere. Un numar de 350.000 de romani sunt diagnosticati anual cu boli cardiovasculare. 20 la suta din totalul cazurilor de infarct se inregistreaza la persoanele cu varste de pana in 40 de ani. Una din principalele cauze este fumatul, scrie Gandul

Spanac, varza si laptuci, in dieta anti-diabet. Consumul regulat de spanac si de alte legume cu frunze verzi, ca varza, broccoli si laptucile, reduce riscul de diabet de tip 2, cea mai raspandita forma a bolii, potrivit unui studiu publicat in British Medical Journal si citat de Mediafax. Fiind vorba de un domeniu controversat, autorii studiului avertizeaza ca este nevoie de cercetari suplimentare pentru a fi confirmate concluziile la care au ajuns ei, scrie Romania Libera

Libertatea in cuplu,un bun necesar. Intr-o relatie matura, partenerii trebuie sa pastreze un echilibru intre nevoia de apropiere de celalalt si pastrarea propriei individualitati. Atunci cand intre cei doi exista incredere si sustinere, acest lucru se intampla in mod natural. Relatiile in care unul dintre