Specialiştii spun despre ele că te pot face fericit, dar vei avea de suferit!

Despre nevoia de dulciuri (căci despre ele este vorba), cercetătorii spun că vine ca o recompensă pentru anumite stări: oboseală, frustrare, supărare, ruşine, îngrijorare, plictiseală, disperare sau singurătate.

Va avea de suferit

Tot specialiştii ne sfătuiesc, după cum notează clickpentrufemei.ro. că este bines ă încercăm să ne analizăm emoţiile şi să le constrolăm înainte să măncăm toate prăjiturile care sunt puse pe masă, spre exemplu. “Ne pot face fericiţi, dar silueta va avea de suferit!”, subliniază nutriţioniştii.

Fructul interzis e cel mai dorit: atunci când îţi spui că nu o să mai mănânci niciodată dulciuri, peste câteva minute devorezi toată cutia cu bomboane. Este necesar să găseşti alte activităţi care să confere starea de bine. Atunci când îţi stă gândul doar la ciocolată spune-ţi în minte că doar atunci când vei termina treaba, vei putea mânca ceva dulce. De asemenea, poţi aplica metoda de slăbire a nutriţioniştilor de la Hollywood: stai în faţa oglinzii şi analizează-ţi părţile corpului. În felul acesta vei putea reflecta asupra problemelor estetice cu care te confrunţi şi vei înceta, pentru moment, să mai doreşti din toate puterile să mănânci dulciuri.