Se pare că până şi pasionaţii de confort au parte de veşti bune când vine vorba de stilul de viaţă. Un studiu nou arată cum urmăritul activităţilor fizice la televizor îmbunătăţesc performanţa fizică a individului.

Cercetări recente demonstrează că simpla asistare vizuală a activităţilor fizice sau ale sporturilor măreşte ritmul cardiac în acelaşi fel în care o face şi sportul în sine. Cercetarea realizată de Universitatea din Sydney menţionează că şi ritmul respiraţiei se accentuează atunci când oamenii pur şi simplu urmăresc activităţile fizice ale altora. Dar toate acestea se opresc atunci când exerciţiile se termină.

Pentru prima dată, cercetările au arătat că activitatea sistemului nervos simpatic, respectiv traficul impulsurilor nervoase până la muşchi, creşte când oamenii urmăresc sau sunt atenţi la activităţi fizice.

„Înregistrarea activităţii nervilor a oferit o măsurare sensibilă ale răspunsurilor fiziologice ale organismului la stresul mental sau fizic”, a spus profesorul Vaughan Macefield.

„Ştim că sistemul nervos simpatic – care asigură inima, glandele sudoripare, vasele de sânge, dar şi alte ţesuturi – îşi măreşte activitatea în timpul exerciţiilor fizice, iar acum am arătat că acest lucru se întâmplă şi când doar privim o scenă de jogging sau orice sport, ca şi cum l-am face noi”, a explicat specialistul,

Expertul explică, totuşi, că ritmul cardiac mărit nu echivalează şi nici nu este un substitut pentru sportul în sine.

În timpul cercetării, ace foarte fine au fost introduse în nervii voluntarilor. Acestea au fost folosite pentru a înregistra semnalele nervoase ale muşchilor către vasele de sânge, oferind o măsurătoare extrem de detaliată şi sensibilă a felului în care organismul reacţionează la sursele de stres.

Participanţilor le-a fost arătat, iniţia, o imagine statică, pe un computer, în timp ce cercetăto