LEACURI. Dependenţa de tutun este destul de greu de învins nu doar din pricina sevrajului pe care l-ar da suprimarea aportului de nicotină, ci şi din cauză că dependenţa de fumat este dificil de depăşit. Ovăzul este un aliat de nădejde. Îl puteţi consuma dimineaţa, la micul dejun, cu iaurt. În afara faptului că vă ajută să renunţaţi la ţigări, ovăzul reglează valorile colesterolului. Un alt aliat antifumat este sunătoarea. Aceasta vă scapă de anxietatea sau depresia instalată pe fondul renunţării la tutun. Şi sucurile de grepfrut, struguri sau portocale atenuează pofta de ţigări. Tonic, energizant, vitaminizant şi remineralizant, calmant, depurativ şi antitabacic, o infuzie din pedicuţă, sunătoare, cătină albă, leurdă, obligeană, busuiocul-cerbilor şi salvie – în părţi egale – va face minuni în lupta cu dependenţa de tutun. Din această licoare se beau trei căni pe zi, înaintea meselor principale. LEACURI. Dependenţa de tutun este destul de greu de învins nu doar din pricina sevrajului pe care l-ar da suprimarea aportului de nicotină, ci şi din cauză că dependenţa de fumat este dificil de depăşit. Ovăzul este un aliat de nădejde. Îl puteţi consuma dimineaţa, la micul dejun, cu iaurt. În afara faptului că vă ajută să renunţaţi la ţigări, ovăzul reglează valorile colesterolului. Un alt aliat antifumat este sunătoarea. Aceasta vă scapă de anxietatea sau depresia instalată pe fondul renunţării la tutun. Şi sucurile de grepfrut, struguri sau portocale atenuează pofta de ţigări. Tonic, energizant, vitaminizant şi remineralizant, calmant, depurativ şi antitabacic, o infuzie din pedicuţă, sunătoare, cătină albă, leurdă, obligeană, busuiocul-cerbilor şi salvie – în părţi egale – va face minuni în lupta cu dependenţa de tutun. Din această licoare se beau trei căni pe zi, înaintea meselor principale.