Osteoporoza e vicleană, fiindcă evoluează fără dureri. Cauza principală de fracturi apărute la vârstnici este această osteoporoză. În os, există un echilibru între celulele osoase care mor, se resorb şi celulele osoase, care se nasc prin depunerea de calciu pe matricea osului.

HORMONII

În osteoporoză, această balanţă se strică şi se nasc mai puţine celule osoase decât cele care mor, aşa că osul devine mai fragil. Pe lângă grupa de populaţie de 65-75 de ani, care este expusă la osteoporoză, riscuri apar şi în urma unor tratamente cu antiinflamatoare care spoliază oasele. Până una-alta, femeile sunt cele mai supuse osteoporozei, după menopauză. Hormonii sunt puternic implicaţi în reînnoirea osului, iar la menopauză femeia înregistrează o scădere a hormonilor estrogeni. Explică acest capitol important al osteoporozei doctorul Mihai Măgureanu, medic ortoped la Clinica de ortopedie a Spitalului Colentina.

CEI MAI EXPUŞI

Femeile, care dintr-un motiv li s-a scos uterul şi li s-au îndepărtat şi anexele, fac, pe la vârste tinere, după operaţie, osteoporoză. Femeile plinuţe fac mai greu osteoporoză.

Bolnavii cărora chirurgii le-au scos o parte din stomac fac şi ei lesne osteoporoză, fiindcă schimbarea tubului digestiv prin operaţie prejudiciază absorbţia de calciu.

Fumătorii sunt expuşi mai mult la osteoporoză. Scheletul puternic se clădeşte, în special, în perioada adolescenţei prin alimente lactate şi lapte, bogate în calciu, şi prin mişcare. O jumătate de oră de mers pe jos favorizează formarea de calciu, căci a pune să lucreze osul, îmbunătăţindu-i şi circulaţia sângelui, este o cale de a-l face mai viguros. E bine să stai la soare măcar zece minute zilnic, pentru a înlesni producerea de vitamina D, care fixează calciul în oase.

Calciul se ia fie din alimentaţie, fie din suplimente care conţin acest el