- / Foto: Thinkstock Am întâlnit bătrâni uluitor de tineri. Interviul meu cu cea mai vârstnică actriţă prezentă încă pe scenă la vremea aceea, cu Silvia Dumitrescu Timică, a fost un recital al tinereţii explozive. Era de un farmec greu de descris la mult peste 80 de ani. Mi-a turuit fără nici o ezitare fragmente lungi din rolul principal din "Micul infern", piesă unde maestra era în scenă permanent. "Ştiu rolul la virgulă şi oricând pot să joc o săptămână zi de zi". Avea 88 de ani şi fiecare vorbă a marii actriţe era o încântare.

A încheiat interviul cu mine cu vorbe de neegalat. "Bărbatul meu, actorul Gheorghe Timică, era un gurmand. Îi găteam tot felul de mâncăruri pe care le comanda ca un despot de nerefuzat. Mă înnebunea să-i prepar iepure la tavă. Aşa că, atunci când m-oi duce în Rai parcă-l văd pe Sfântul Petru că de la poartă îmi ordonă: «Tu aia cu iepurii la tavă du-te la cantina Raiului»." Sfaturile pentru pregătirea unei bătrâneţi frumoase ar putea fi acuzate de platitudine. Dar bătrâneţea acceptabilă se pregăteşte centimetru cu centimetru. Trebuie să ai grijă ca dieta să fie cu puţine calorii, sub 1.500 de calorii. Cei care mănâncă puţin trăiesc mai mult, luptă mai bine cu bolile, chiar şi cu cancerul.

Legumele şi fructele sunt surse superbe de antioxidanţi. În fructe şi legume găsim mijloacele de protecţie naturală, adică antioxidanţii care sunt mai eficienţi decât vitaminele A, E şi C. Mai există speranţa în medicina moleculară. Pentru că am convingerea că se va ajunge poate într-o zi când chirurgia să umble la genele bolnave şi să le repare pentru a ne însănătoşi rapid. Dar pentru bătrâneţe frumoasă nu trebuie să ne rezumăm doar la corp, ci trebuie să analizăm şi modul cum gândim. Să ne păstrăm tinereţea spiritului.

Trebuie să ai mereu preocupări pentru mintea ta. Să citeşti, să asculţi cu plăcere piese de teatru, să urmăreşti progra